“心晴疏朗，共镌心趣”

如果说身体健康是船，那么心理健康就是帆，此二者如影随形、不可或缺。为加强大学生的心理健康教育，落实生命至上、健康第一的教育理念，土木工程学院于10月23日下午在我校心理拓展基地开展了“心晴疏朗，共镌心趣”的心理健康教育活动。

通过形式多样的活动，不仅使学生的身体素质和学习素养得到了提升，也有利于学生户外素质的拓展。同学们有序依次参加了礼让通行、信任背摔、穿越电网、孤岛求生、携手并进、毕业墙等活动。

礼让通行是培养学生自然打破个体在身体接触上的矜持，建立积极健康的异性交往的状态；培养学生互帮互让、精诚合作的团队风格；培养和训练团体的群策群力、通过正确的思维来寻求简便有效的方法来解决问题。

毕业墙是拓展训练的一个团队项目。经过了这次胜利逃生之后，整个团队的凝聚力、合作精神以及队员间的感情得到了空前的高涨，团队协作能力大大增强。用队员自己的话说就是他们之间的关系成为了“生死之交”。

穿越电网使同学们深深的感受到了小小团队的那种无穷的、向上的动力，也让同学们体验到了在团队的合作中，队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的，只有这样才能完成一个个艰巨的任务。信任背摔让大家深刻的体会到了信任与团结的重要性。

同学们在参与活动的过程中，不仅增强了敢于面对挑战的勇气，也培养了互相合作的团队精神。活动结束后，很多同学都表示收获满满，心理压力也得到了很好的释放。

本次心理健康教育活动不仅为同学们普及了心理健康知识，也让大家学会了正确疏理自身心理压力和化解不良情绪的方法，帮助同学们鼓起勇气面对学习、生活中的困难和压力，用积极阳光的心态面对生活。

土木工程学院

2023年10月23日

心理健康教育与咨询中心  2023年10月24日