为进一步加强我院大学生心理健康教育，引导学生学习心理健康知识，提升心理调适技能，为帮助广大青年学子，提高心理健康意识，使他们更好地应对学业和生活中的压力，12月17日晚，我院团总支书记贾老师和辅导员们组织学生一起观看“为心灵减压 为成长赋能”直播，深刻认识到心理健康对于促进大学生全面发展的重要性。在直播里，心理咨询师向同学们传授了如何有效缓解压力、增强心理素质的方法。能够帮助他们更好地应对学习和生活中的各种挑战。此次公开课不仅让学生们学到了许多心理健康知识，还让他们认识到了情绪管理的重要性。各班辅导员也积极引导学生及时调整心态、培养良好习惯、规范日常行为、了解安全常识、守护心理健康。

本次主题心理健康公开课，聚焦新生的心理适应与情绪调节，引导广大新生认识自我，知行合一，学会应对负面情绪，努力调节个人的精神状态与心理素质，塑完整人格。特别强调了心理健康的重要意义，并从学生的心理特点出发，将深刻的心理健康教育知识融入生动的案例，通过理论讲解、列举案例的方式，深入浅出地进行分析，帮助学生转化思考问题的角度和立场，引导学生坦然面对学习生活中的挑战，帮助学生筑牢理性平和、积极向上的健康心态。

通过这次公开课，我院师生不仅学到了关于心理健康的知识，还亲身感受到了冥想训练的效果。相信在接下来的大学生活中，同学们能更好地应对各种挑战和困难，保持积极乐观的心态，形成正确的世界观和人生观。

供稿来源：机电工程学院

2023年12月18日