1月24日19：00，由中共河南省委教育工委、河南省教育厅委托新乡学院开展的“拥抱多彩情绪 解锁调节密码”心理健康公开课直播活动在线进行，我校组织全体师生、学生家长通过网络收看了课程。
本次课程围绕“认识情绪”“表达情绪”“调节情绪”三个篇章：从理论认识让学生清晰的认识到情绪的特征及其来源，引导学生正确看待生活中遇到的各类情绪；到让学生切身参与绘画团体心理活动、舞动团体心理活动，帮助学生感受体会内心的情绪，并学会分享与表达；再到情绪调节策略的讲解，如深呼吸、正念冥想等方法，帮助学生转移对负面情绪的关注，从而调节情绪。
此次公开课的学习，为师生及家长提供了很好的情绪表达与管理的方法，有助于学生和家长的良好沟通与交流，为学生提供了更加积极的心态，有助于学生面对生活中遇到的负面情绪。与此同时，我校心理中心也会开展丰富多彩的活动，持续关注学生心理健康。
