为更好地帮助学生提高管理情绪的能力,促进学生身心健康发展。爱馨心理社团10月23日在校广场前开展了“粉碎坏心情,收纳好心情”活动。
活动规则:
参加活动的同学在便签纸上写下自己的坏心情,贴到爱心的左半部分--“粉碎区”,然后从爱心右半部分--“收纳区”带走一张暖心便签;或者留下你的好心情贴到爱心的右半部分--“收纳区”来温暖他人。
活动现场:
写下烦恼,贴在“粉碎区”,领取暖心便签
最终,同学们纷纷表示:在成长过程中,我们总会有不同的烦恼,进而产生负面情绪,这些情绪就像一头怪兽,会和我们对抗,我们应该尝试去调节,把他们写下来,倾诉出来,粉碎掉,释放压力,从轻出发。